Vil du ikke gerne være den bedste version af dig selv? Men du ved måske ikke helt hvor du skal starte. Det kan hurtig føles som om, der er lang vej. Dette kan hurtigt blive overvældende for hovedet, og så kommer man aldrig i gang. Og der er måske også en lang vej. Men det betyder ikke, at man ikke skal forsøge ta komme på rette spor alligevel! Tværtimod, så skal du dele det op i mindre skridt. Og så snart du har taget det første, så kan du tage det næste og så det tredje og så frem derefter! Især hvis du leder efter noget træning ved Østerbro. Bare se hvordan de gør inde på https://www.energii.dk/.
Det handler om den rette start
Generelt set kan det være forskelligt for os alle at begynde på en reformation. Fitness og motion er hårdt for kroppen og psyken, hvis man ikke er vant til det. Det er ikke alle, som er vant til at stå op tidligt og komme i gang med dagen og med kroppen. Nogle kan godt lide en langsom start på dagen. Nogle kan godt lide at morgenerne ikke er så stressende. At der er pauser. Dette er almindelige rutiner. Hvis man bor på Østerbro, så ved man også hvor stressende gaderne kan blive. Så kan det være dejligt at få lidt rutine ind i livet. Så start din ugentlige eller daglige træning på Østerbro allerede i dag.
Men alle rutiner kan ændres og man kan altid skabe nye rutiner. Det er også derfor det hedder reformation. Fordi man skal reformere sig selv. Ikke at du behøver at gøre noget så dramatisk, men du skal i gang med nye vaner og rutiner. Igen, ikke at du behøver at begynde dagene med motion som det første. Det kan komme senere. Nej, du skal begynde i det små. Du skal begynde hvor du føler dig tilpas. Det er kun via små skridt, at man i sidste ende kan tage det store skridt. Hvis du skal gå 1 kilometer, så kommer du hurtigere derhen, hvis du ikke hele tiden fokusere på det store mål. Hvis du stedet fokuserer på hvert enkelte lille skridt, så lægger du pludseligt mærke til, at du har gået 1 kilometer, uden at du lagde mærke til det. De små skridt kan tage os langt!
Find dit eget første skridt – træning på Østerbro
Som sagt, så har vi alle vores egne personlige første skridt. Afhængig af hvor vant du er til at træne hver uge for eksempel, jo nemmere vil du have med at komme ind i den rutine. Men hvis du ikke er vant til det, så handler det om at finde det første skridt, som kan få dig derhen!
Tag for eksempel Østerbro. En by tæt på hovedstaden, hvor der hele tiden foregår noget. Man kan nemt få travlt her og begynde at stresse over de små ting. Men hvis man kan få noget rutine ind i hverdagen, så kan det også hjælpe med overblikket. Derfor er træning på Østerbro godt for dig.